夏に間に合わなかった
どうもこんにちは。
はじめまして。
今年に入ってからダイエットしているのですが、一進一退を繰り返し、結局夏に間に合わず、でもまだ夏は終わってない…! ということで、恥をさらして自分を追い込めばもうちょっといけるんじゃね? くらいの気持ちでブログを始めてみました。どすこい。
とりあえず、ダイエット開始から今までのお話。
自分が一番気持ちよく過ごせる体重が43キロくらいでした。若い頃はどちらかというとガリで、「食べても太れないの」と、今の私なら張り倒したくなるようなセリフを吐いてた女でした。
そんな私も現在では。。。
55キロです。
重いです。
とくに、階段上がったりするときに感じます。
まして中年ですから、重力もなんだか強く感じるようになっております。
でもね、最近、中年以上の女優さんとかタレントさんとか美魔女が頑張ってる。
顔のベースは大きく違うとしても、体形くらいは私も頑張りたい。
でも最近なんか身体が重いなー、そういえば服がきついなーと体重計に乗ってみたら48キロになっていたことに気づき、慌ててダイエットを決意したのが昨年暮れ。
YouTubeで公開されているトレーニングを始めてみたら、多少は絞れたんですが、調子に乗ってどんどん難しいコースにも挑戦してみたら腰や膝を痛めました。
病院に通ったりして一か月ほど休んだら、50キロ超え。
やばい。増えた分を取り戻さねば。
もう思った矢先に、短期で派遣の事務系のお仕事に行くことになり。
座りっぱなしで下半身がむくみ、帰ってくると家事で精いっぱい。運動する前に眠くなる日々を過ごし、
気づいたら、55キロですよ!
もう自力では無理だろうとジムに登録し、週に二度ほど通うようになったけど、それでも体重は減らず、体形もそれほど変わらず。
せめてもの目標だった「夏までに47キロ」の達成どころか、現状より太らないように…というのが精いっぱいの状況ですよ。どすこい。
とりあえずね、私の敗因のひとつをここに記そう。
それは「体脂肪を減らす飲料で逆にカロリー摂取してたんじゃね?」
スポドリ系で、今いろんなの出てるじゃないですか。
体脂肪を減らすとか、脂肪の吸収を抑えるとか。
でもね、私、そんな感じの飲み物を一日一本、毎日、一年以上飲んでいたのね。
効いてないってことに気づくより、飲まないとさらに太るんじゃないかって不安だったのね。
だけど、ジムのトレーナーに指摘されて気づいたの。
「体質に合ってないんじゃない?」って(遅)。
一年飲み続けたのに、50キロ超えたもんね。おかしいよね。
合成甘味料ってのも曲者でね。
あれってカロリーゼロを謳ってるけど、別のを蓄積しちゃうのかもね。
つーことで、今は普通のミネラルウォーター(炭酸入り)をメインに飲んでます。
そのおかげかしら。
先月とうとう56キロを突破しそうだったんだけど、55キロに戻りました。
とにかく、巷にはいろんなダイエット情報が飛び交っておりますがね、自分に合わなければ意味ないよねってことですよ。
私には意味のなかったダイエット飲料も、もしかするとほかの人には絶大な効果があるのかもしれない。
その辺は本当、人それぞれですよね。
とりあえず夏が終わるまでに少しでも痩せるため、今後はジムに通うだけじゃ足りないよねってことで、スマホに
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無料なので興味がある人はどうぞ。
なんなら一緒にがんばりましょう。
夏に間に合わなかったけど、夏が終わるまであがき続けるぞ、なんなら来年の夏を目指すぞって方、気軽に声をかけてくださいませ♡
とりあえず私は本日より、初心者コースでスタートです。
あと、簡単な運動でもスポブラは大事。
去年、スポブラせずに筋トレしてちょっと後悔してしまいました。胸筋鍛えても、胸が動くと垂れてきます…。
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こんなん着こなせたらいんですが、今はよぶんなお肉がはみだしましてね…
現在は人様には見せられない状態でしてね…