summerbirth’s blog

主婦の自分による自分のためのダイエット記録。ときどき日常も。

夏に間に合わなかった

どうもこんにちは。

はじめまして。

今年に入ってからダイエットしているのですが、一進一退を繰り返し、結局夏に間に合わず、でもまだ夏は終わってない…! ということで、恥をさらして自分を追い込めばもうちょっといけるんじゃね? くらいの気持ちでブログを始めてみました。どすこい。

 

とりあえず、ダイエット開始から今までのお話。

 

自分が一番気持ちよく過ごせる体重が43キロくらいでした。若い頃はどちらかというとガリで、「食べても太れないの」と、今の私なら張り倒したくなるようなセリフを吐いてた女でした。

 

そんな私も現在では。。。

 

55キロです。

 

重いです。

 

とくに、階段上がったりするときに感じます。

まして中年ですから、重力もなんだか強く感じるようになっております。

 

でもね、最近、中年以上の女優さんとかタレントさんとか美魔女が頑張ってる。

顔のベースは大きく違うとしても、体形くらいは私も頑張りたい。

でも最近なんか身体が重いなー、そういえば服がきついなーと体重計に乗ってみたら48キロになっていたことに気づき、慌ててダイエットを決意したのが昨年暮れ。

 

YouTubeで公開されているトレーニングを始めてみたら、多少は絞れたんですが、調子に乗ってどんどん難しいコースにも挑戦してみたら腰や膝を痛めました。

 

病院に通ったりして一か月ほど休んだら、50キロ超え。

 

やばい。増えた分を取り戻さねば。

 

もう思った矢先に、短期で派遣の事務系のお仕事に行くことになり。

 

座りっぱなしで下半身がむくみ、帰ってくると家事で精いっぱい。運動する前に眠くなる日々を過ごし、

 

気づいたら、55キロですよ!

 

もう自力では無理だろうとジムに登録し、週に二度ほど通うようになったけど、それでも体重は減らず、体形もそれほど変わらず。

 

せめてもの目標だった「夏までに47キロ」の達成どころか、現状より太らないように…というのが精いっぱいの状況ですよ。どすこい。

 

とりあえずね、私の敗因のひとつをここに記そう。

 

それは「体脂肪を減らす飲料で逆にカロリー摂取してたんじゃね?」

 

スポドリ系で、今いろんなの出てるじゃないですか。

体脂肪を減らすとか、脂肪の吸収を抑えるとか。

でもね、私、そんな感じの飲み物を一日一本、毎日、一年以上飲んでいたのね。

効いてないってことに気づくより、飲まないとさらに太るんじゃないかって不安だったのね。

だけど、ジムのトレーナーに指摘されて気づいたの。

「体質に合ってないんじゃない?」って(遅)。

一年飲み続けたのに、50キロ超えたもんね。おかしいよね。

合成甘味料ってのも曲者でね。

あれってカロリーゼロを謳ってるけど、別のを蓄積しちゃうのかもね。

つーことで、今は普通のミネラルウォーター(炭酸入り)をメインに飲んでます。

そのおかげかしら。

先月とうとう56キロを突破しそうだったんだけど、55キロに戻りました。

 

とにかく、巷にはいろんなダイエット情報が飛び交っておりますがね、自分に合わなければ意味ないよねってことですよ。

私には意味のなかったダイエット飲料も、もしかするとほかの人には絶大な効果があるのかもしれない。

その辺は本当、人それぞれですよね。

 

とりあえず夏が終わるまでに少しでも痩せるため、今後はジムに通うだけじゃ足りないよねってことで、スマホ

「30日でお腹の脂肪を落とす」っていうアプリをインストール!

 

無料なので興味がある人はどうぞ。

なんなら一緒にがんばりましょう。

夏に間に合わなかったけど、夏が終わるまであがき続けるぞ、なんなら来年の夏を目指すぞって方、気軽に声をかけてくださいませ♡

とりあえず私は本日より、初心者コースでスタートです。

 

あと、簡単な運動でもスポブラは大事。

去年、スポブラせずに筋トレしてちょっと後悔してしまいました。胸筋鍛えても、胸が動くと垂れてきます…。

補正効果より、サポート力重視!! どすこーい!!!

 こんなん着こなせたらいんですが、今はよぶんなお肉がはみだしましてね…

現在は人様には見せられない状態でしてね…